лауреат международных и Всероссийских конкурсов
В 2003 году окончила Свердловское областное музыкальное училище им. Чайковского.
В 2009 году окончила Уральскую государственную консерваторию им. Мусоргского.
В том же году была приглашена солисткой в Липецкую областную государственную филармонию.
В 2012 году принята солисткой в труппу Воронежского государственного театра оперы и балета. Артистка обладает великолепными вокальными данными. В её исполнении идут ведущие меццо-сопрановые партии репертуара. Благодаря дару актерского перевоплощения Софье Овчинниковой в равной степени удаются как драматические, так и острохарактерные роли. Ею созданы запоминающиеся образы в оперных спектаклях, опереттах, музыкальных ревю и т.п.
Софья Овчинникова ведёт активную гастрольно-концертную деятельность, успешно выступает на сценических площадках Воронежа, Липецка и др. городов России. В качестве приглашённой солистки участвует в концертных программах Воронежской и Липецкой филармоний.
Участник Рождественского благотворительного фестиваля русской духовной музыки (Воронеж), 2012 г.
Участник VI и VII Московского музыкального фестиваля «Ты, Моцарт, Бог...» (Москва, Жуковский, Липецк), 2012, 2013 г.
Принимала участие в работе Недели Российско-Британской культуры - участие в занятиях и мастер-классе «Искусство вокального исполнения» Иана Партириджа, профессора Королевской Академии музыки (Лондон) и финальном концерте, 2015 г.
Участник Хорового Пасхального фестиваля в Академии искусств (Воронеж, митрополичий хор под управлением С. Дубанова), 2015 г.
Артисткой подготовлены и показаны на концертных площадках городов России: партия княгини Елецкой («Легенда о граде Ельце, деве Марии и Тамерлане», Чайковский), партия меццо-сопрано (кантата «Москва», Чайковский), партия альта (Stabat Mater, Перголези; Gloria, Вивальди) и мн. др.
Дипломант Всероссийского конкурса им. Н.Обуховой (Липецк), 2010 г.
Лауреат областного творческого конкурса «Достижения в области литературы и искусства» (Липецк), 2011 г.
Лауреат 4-го открытого регионального смотра-конкурса исполнительского и творческого мастерства преподавателей учебных заведений культуры и искусства (Воронеж), 2015 г.
Лауреат международного конкурса Vox Artis Moskow (Москва), 2015 г.
Лауреат Всероссийского конкурса им. Н.Обуховой (Липецк), 2016 г.